Dripling,Sürat Ve El Değiştirme

Konu: Dripling,Sürat Ve El Değiştirme Perş. Ağus. 28, 2008 1:23 pm

Oyuncular sahanın sağ veya sol tarafına herkes de bir top olacak şekilde dizilirler. Sıra başındaki oyuncu üçlü tehdit pozisyonundan çapraz adım atarak sol eli ile dribling yaparak normal koşu temposu ile birinci kukaya doğru ilerler. (Bu arada topa asla bakmamalı). Kukaya ulaşınca aynı elle dribling yaparak kukanın etrafından döner ve sürat değiştirerek gözler çemberde olmak koşulu ile ikinci kukaya doğru ilerler.

İkinci kukaya yaklaşırken yaklaşık 6.25 çizgisi üzerine gelince:
* Önden el değiştirerek
* Bacak arasından el değiştirerek
* Arkadan el değiştirerek
* Baş ve omuz aldatması yapıp el değiştirerek
* Kekeleme adımı yapıp sürat değiştirerek
* Kekeleme adımı yapıp el değiştirerek
* Çift bacak arası el değiştirme yaparak
önce turnike, sonra yüklenerek atış daha sonra kısa mesafe şut çalışması yapar.